søndag den 15. februar 2015

Ugens øvelse - Uge 8/15 - Tung i svinget

Det hjalp søreme på kørevejret i sidste uge at lave en indendørsøvelse.
Jeg udfordrer nu skæbnen, satser på at vejret holder og prøver igen med en øvelse udendørs på cyklen.


Øvelsen:
----------
Gør dig tung, når du drejer
----------

søndag den 8. februar 2015

Ugens øvelse - Uge 7/15 - Brug af GPSies

Sidste uge regnede jeg med godt kørevejr og lavede øvelsen derefter -- hvilket blev belønnet med møgvejr i flere dage!
Nu prøver jeg at lave en indendørsøvelse i håb om, at det bliver forrygende godt træne-/kørevejr her i vinterferien!


Øvelsen:
----------
Find og hent spor på GPSies.com
----------

søndag den 1. februar 2015

Ugens øvelse - Uge 6/15 - Bremse rigtigt

Ser det ikke ud som om, der godt kunne være kørevejr i denne uge, som også almindelige mennesker kunne finde på at køre i?
Det tror jeg, så det bliver en praktisk øvelse på cyklen!

Denne gang bliver det to øvelser i én da jeg tror (og håber), at forholdsvis få betragter den første øvelse som noget videre krævende...


Øvelsen (den første):
----------
Brems med kun én finger på hvert bremsegreb
----------